SOLÈNE VIALAS
YOGA Hatha Vinyasa YIn parents-enfants & adolescents
Enseignante diplômée de l'Institut Samyak Institute of Yoga & Ayurveda de Mysore en Inde. J'accompagne les entreprises et les particuliers vers une meilleure conscience corporelle, un renforcement profond et une détente mentale durable.
Mon Accompagnement
Des formules de yoga adaptées aux contraintes professionnelles et personnelles pour cultiver le bien-être au quotidien.
Yoga en Entreprise
Programmes QVT (Qualité de Vie au Travail) sur-mesure. Prévention du stress, soulagement du mal de dos (TMS), team building. Options cours sur tapis ou yoga sur chaise pour s'adapter à vos espaces.
Cours Particuliers
Accompagnement individuel ciblé à domicile. Des séances sur-mesure pour progresser en confiance, travailler l'alignement, la respiration, ou développer une pratique personnelle solide.
Cours Collectifs & Retraites
Séances collectives en petits groupes en studio ou ateliers thématiques le week-end. L'opportunité de partager une énergie de groupe positive et d'approfondir sa pratique respiratoire et posturale.
"Le yoga n'est pas une question d'auto-amélioration, c'est une question d'auto-acceptation."
Mon enseignement met l'accent sur l'écoute de soi, le respect du corps et la synchronisation du mouvement et du souffle (pranayama).