Cours de Yoga & Accompagnement
Découvrez des cours adaptés à vos objectifs, que ce soit en entreprise pour améliorer le bien-être de vos équipes, ou à titre individuel.
Yoga en Entreprise & Workplace Wellness
Proposer du yoga au travail est un excellent levier pour améliorer la cohésion, soulager les tensions posturales liées au travail sur ordinateur (TMS) et réduire significativement le stress des équipes.
- ✓Diminution des tensions physiques : Prévention du mal de dos, nuque, et fatigue oculaire.
- ✓Gestion du stress : Outils de respiration (pranayama) réutilisables au bureau.
- ✓Formats flexibles : Cours sur tapis (45-60 min) ou ateliers "Yoga sur chaise" sans besoin de tenue de sport.
Tarifs : Sur devis (prestations régulières à l'année ou événements/séminaires ponctuels). Intervention à Liège et ses environs.
Séances Particulières (Individuel)
Des cours conçus spécifiquement selon votre niveau, votre anatomie et vos besoins du moment. Idéal pour débuter sans complexe, approfondir l'alignement des postures, ou travailler un aspect thérapeutique ou respiratoire.
- ✓Programme personnalisé (renforcement, souplesse, ou relaxation).
- ✓Correction immédiate et bienveillante de l'alignement postural.
- ✓À votre domicile à Liège, ou en studio privatisé.
Tarif indicatif : À partir de 80 € / séance (1h). Forfaits de 5 ou 10 cours dégressifs disponibles.
Cours Collectifs & Ateliers de Groupe
Rejoignez-moi lors de cours collectifs réguliers à Liège (en petits groupes de 8 à 12 élèves) pour cultiver la dynamique collective. J'organise également des ateliers le week-end dédiés à la méditation, aux salutations solaires ou au Yin Yoga de récupération.
Suivez mes actualités ou contactez-moi par e-mail pour connaître le calendrier des prochains ateliers collectifs.
